FORSKNING

Här får du mängder av forskning om stillasittande.

Vi sitter i genomsnitt nio timmar om dagen. Stillasittandet är ett av våra stora folkhälsoproblem. Det är kopplat till risk för hjärt- kärlsjukdomar, diabetes, övervikt och påverkar även vår livslängd.Diagrammet visar ungefär hur vi tillbringar dygnets timmar.  Även om vi följer rekommendationen om 30 minuters fysisk aktivitet med måttlig intensitet så fördelas de övriga 23,5 timmarna på lågintensiva aktiviteter.

Nio timmars stillasittande om dagen

Källa: Läkartidningen nr 36, 2010

Länkar

Varsågod, här är länkar till artiklar om den senaste forskningen om stillasittande.