Sitter du länge på jobbet, i bilen, bussen, på tåget, flyget eller hemma i tv-soffan är detta appen eller boken för dig.

Smygträning för stillasittare är en instruktiv och läcker app för alla som sitter länge på kontoret, i bilen, på tåget, flyget och i tv-soffan. Fysioterapeuterna Britta Balkfors och Jenny Kroon har tagit fram enkla övningar som stärker musklerna och får fart på cirkulationen. Sitt dig stark!

Smygträning för stillasittare

Glöm inte att kolla Smygträning för stillasittare på YouTube. Vinjett Sonja Pleijel, jingel David Asker och inspirationsövningar med Britta Balkfors.