English English flag

Nio timmars stillasittande om dagen

diagram  

Länkar

Varsågod, här är länkar till artiklar om den senaste forskningen om stillasittande.  
 

Ungefär så här tillbringar vi i genomsnitt dygnets timmar. Även om vi följer rekommendationen om 30 minuters fysisk aktivitet med måttlig intensitet så fördelas de övriga 23,5 timmarna på lågintensiva aktiviteter.

gron Sömn
bla Stillasittande
rad Fysisk aktivitet, låg intensitet
gul  Fysisk aktivitet, måttlig intensitet minst

Källa: Läkartidningen nr 36, 2010
 
erotik giyim