Sitter du länge på jobbet, i bilen, bussen, på tåget, flyget eller hemma i tv-soffan är detta appen eller boken för dig.

Smygträning för stillasittare är en instruktiv och läcker app för alla som sitter länge på kontoret, i bilen, på tåget, flyget och i tv-soffan. Fysioterapeuterna Britta Balkfors och Jenny Kroon har tagit fram enkla övningar som stärker musklerna och får fart på cirkulationen. Sitt dig stark!